Aardbei perzik smoothie

website-missis's picture

Aardbei perzik smoothie
Ik had 1050 ml smoothie

615 gram rijpe perziken, geschild 470 gram
500 gram aardbeien
100 ml bronwater
evt. diksap appel of rijststroop (te koop bij biologische winkel)

Snij de perziken in tweeën, verwijder de pit en schil ze. Verwijder kroontje van aardbeien en was ze. Doe het fruit in een hakmolen tot het fijngemalen is. Doe het in een pan met het bronwater en pureer met de staafmixer. Vind je de smoothie niet zoet genoeg, doe er dan diksap appel of rijststroop bij naar smaak. Zet de smoothie een tijd in de koelkast tot hij koud is.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment