Ananas cranberry limoen smoothie

website-missis's picture

Ananas cranberry limoen smoothie
Ik had 1100 ml

Ongeveer 2/3 ananas mijne woog 1500 gram, 600 gram ananas stukjes
150 gram verse cranberrys
4 limoenen, 75 ml limoensap
300 ml bronwater
evt. rijststroop (te koop bij biologische winkel)

Doe de cranberrys in de hakmolen en maal tot kleine stukjes. Snij de onderkant en bovenkant van de ananas en snij in plakken. Snij de schil van de plakken ananas af en alle stukjes bruin die je nog ziet, snij doormidden en snij kern er uit. Snij de ananas plakken in stukjes. Doe ze in de hakmolen, tot je puree hebt. Pers de limoenen uit. Doe het in een pan met het bronwater en pureer met de staafmixer, proef evt. een beetje om te bepalen of het al fijn genoeg is. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren. Doe evt. rijststroop erbij in je glas en roer goed.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment