Ananas kiwi munt smoothie

website-missis's picture

Ananas kiwi munt smoothie
Ik had 900 ml smoothie

halve ananas (hele ananas +/- 1500 gram), in stukken 350 gram
3 kiwi’s samen 355 gram, geschild 270 gram
15 gram verse munt, muntblaadjes 10 gram
300 ml bronwater

Snij de onderkant en bovenkant van de ananas en snij in plakken. Snij de schil van de plakken ananas af en alle stukjes bruin die je nog ziet, snij doormidden en snij kern er uit. Snij de ananas plakken in stukjes. Schil de kiwi’s, snij hard stukje in het midden aan de bovenkant weg, snij in blokken. Doe het fruit in de hakmolen, tot je vloeibare puree hebt. Haal de muntblaadjes van de takjes, doe samen met 50 ml bronwater in de hakmolen tot het fijngemalen is. Doe het vloeibare fruit en munt in een pan met 250 ml bronwater en pureer met de staafmixer. Doe de smoothie in een sapfles met deksel en zet een tijd in de koelkast tot hij koud is. Roer even met een lange (houten) lepel voor je het inschenkt in drinkglas. Doe een lange lepel in het drinkglas bij serveren.

Geniet van deze gezonde drank !

Post new comment